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食べるダイエット

豆乳クッキーダイエット
満腹感のヒミツはというと「おから」。 水を含むと重量３倍にまでふくれて、少量でもドカーンと満腹感ＧＥＴ！しかも、食物繊維のカタマリなので、ダイエット中も、トイレが楽しみです。
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